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  • 筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

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ポイント倍率

筋トレライフバランス マッチョ社長が教える完全無欠の時間管理術

  • Testosterone/著 Testosterone
    学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出合い、40キロ近いダイエットに成功する。最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、米国にて格闘家デビューを果たす。現在は、とあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている

  • ページ数
    223p
  • ISBN
    978-4-8002-6944-7
  • 発売日
    2017年04月

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商品の説明

  • 仕事効率アップ、プライベート充実、メンタルヘルス対策。筋トレで時間の価値は無限大∞!常識破りの筋トレ系タイムマネジメント!
目次
第1章 ALL FOR 筋肉!マッチョ社長の華麗なる朝の過ごし方
第2章 筋力と時間効率を飛躍的に上げるルーティーンメソッド
第3章 日々のスケジュールをスリムアップするマッチョ思考!
第4章 損する人間関係、得する人間関係
第5章 目指せメンタルマッチョ。精神面もゴリゴリ鍛えよ!
第6章 僕が手にした勝者のメンタリティ

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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