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  • ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法

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ビールを飲んでも飲んでも腹が凹む法

  • 小林一行/著 小林 一行
    日本メンタルダイエット協会代表。1965年栃木県生まれ。大学卒業後、大手企業のエンジニアとして13年間電子回路の設計、プログラミングを行なう。2001年に転職後、業務多忙でうつ病を患い過食症も併発したが、自ら心理学やメンタルを癒す手法を学び、克服。自身の学びをダイエットに応用することでストレス0の我慢しないダイエット法をあみだし、2年で25kgの減量に成功。その手法をベースに、さらにメンタル改善のメソッドや人体学、栄養学を徹底的に応用し、飲み会の多い人や運動する時間がとれない人でも実践でき、かつ、リバウンドしない独自のダイエット法を新たに開発

  • シリーズ名
    知的生きかた文庫 こ44-1 LIFE
  • ページ数
    189p
  • ISBN
    978-4-8379-8443-6
  • 発売日
    2016年12月

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商品の説明

  • 健康診断の数値も超改善!仕事の成果まで超良好に!今の生活習慣を「ほとんど変えずに成功できる」画期的生き方。
目次
1 なぜあの人は、ビールを飲んでも飲んでも太らないのか?―原因はたった1つ、食べ方にあった!
2 好きな食べ物を我慢する必要はない!―今の生活リズムを変えなくていいから、成功する!
3 実践!酒飲み放題、食べ放題「黄金の腹の凹ませ方」―準備を整え、いざ、居酒屋へ!
4 深夜0時帰りの食事でもやせる法―仕事ができる人は、この食べ方をマスターしている
5 不可能を可能に変えた体験者の声!―この小さなアイデアが、人生に勝利をもたらす!
6 「もう太りたくても太れない」ストレス0の腹凹キープ習慣―この動きで「見た目」が驚くほどランクアップ!

商品詳細情報

フォーマット 文庫
サイズ 15cm
対象年齢 一般

商品のおすすめ

なぜあの人は、ビールを飲んでも飲んでも太らないのか? ――原因はたった1つ、食べ方にあった!
とっておきの秘策が満載!
・40歳を過ぎてもやせられる極意
・今の生活リズムをほとんど変えずにやせるコツ
・「酒で食欲が暴走するのを防ぐ」スーパー秘策
・「シメのラーメン」を我慢せずとも、やせる食べ方
・深夜メシでもやせるコツ

「今の生活リズムはほとんど変えない」+「食べる順番」。
太りやすく、多忙のあまり心が折れた私が発見した究極のノーストレス減量法。
私はこれで毎晩ビールを飲みながら25キロの減量に成功!
しかも飲む量は5倍に増えてもリバウンド0、健康診断の数値までグングン改善!

「時間がない」「三日坊主」「運動は苦手」「毎晩、飲み会漬け」……
そんなあなたの腹も、「シメのラーメン」「深夜メシ」をやめずにラクラク凹みます。不思議と心まで強くなります!
(「近刊情報」より)

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