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  • 怒りを味方につける9つの習慣 人生が変わるアンガーマネジメント入門

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怒りを味方につける9つの習慣 人生が変わるアンガーマネジメント入門

  • 瀬戸口仁/著 瀬戸口 仁
    1960年東京生まれ。青山学院大学卒業後、サンケイスポーツ新聞社入社。11年間、プロ野球を担当した後、1993年に渡米。ニューヨークを拠点にメジャーリーグ、特に日本人メジャーリーガーを中心に取材。日本へ向けて、彼らの“ナマ”をレポートした。その後、帰国し、執筆活動のほか、大学や専門学校で講師を務め、現在はアンガーマネジメントのファシリテーターとして全国で講演、研修、セミナーを行なっている

  • ページ数
    190p
  • ISBN
    978-4-534-05447-0
  • 発売日
    2016年11月

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商品の説明

  • 怒りの感情をコントロールすれば、プラスの力に変えられる!仕事で対人関係でプライベートでイライラムカムカに振り回されない!嫌われない、相手も傷つけない秘訣。
目次
Prologue なぜ、怒りをコントロールする技術が生まれたのか―アンガーマネジメントの歴史
1 怒りの正体を見極める!(「怒り」の正体とは
怒りは連鎖する ほか)
2 怒りを消す、鎮める!(カウントバック(怒りのピークは6秒で終わる)
呼吸リラクゼーション(幸せのホルモン分泌) ほか)
3 怒りを味方につける!(三重丸―べきの境界線
アンガーログ(イラッとメモ) ほか)
4 怒りを生かす人になる!(ソリューション・フォーカス・アプローチ(解決志向))

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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欧米ではエグゼクティブリーダーには必須のスキルである「アンガーマネジメント」の手法を解説。
(「近刊情報」より)

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