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  • 減塩&低カロリーのダイエット鍋 おいしくて大満足!

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減塩&低カロリーのダイエット鍋 おいしくて大満足!

  • 今泉久美/著 今泉 久美
    山梨県生れ、料理研究家、栄養士。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。料理本、雑誌、新聞、テレビなどで活躍中

  • ページ数
    87p
  • ISBN
    978-4-579-21276-7
  • 発売日
    2016年10月

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商品の説明

  • 手軽で簡単、栄養バランスのとりやすい鍋料理は、ダイエットしたい人にこそおすすめ。
    食材の取合せ方、減塩の仕方、一人分の適量がよくわかり、和・洋・中・エスニックと味わいも多彩。
    ひと以上毎日違う味が楽しめます。
目次
おいしさ、楽しさ、新発見。―アイディア鍋(えびと白身魚のつみれ鍋
牛すじのピリ辛四川風鍋 ほか)
心もほっとなごむ味。―しょうゆ味の鍋(たらのみぞれ鍋
鶏肉ときのこの鍋 ほか)
豊かな香りとうまみが広がる。―みそ味の鍋(ぶりと菜の花のみそ鍋
ひじき入り鶏だんご鍋 ほか)
素材の持ち味をとことん堪能。―塩味の鍋 たれで食べる鍋(ポトフー
塩鶏とレモンの鍋 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般

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