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  • 仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方

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仕事ができる人の脳にいい24時間の使い方

  • 菅原洋平/著 菅原 洋平
    作業療法士。ユークロニア株式会社代表。1978年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニック(東京都千代田区)で臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で展開し、その活動はテレビや雑誌などでも注目を集める

  • ページ数
    231p
  • ISBN
    978-4-89451-729-5
  • 発売日
    2016年10月

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商品の説明

  • 「この時間に、これをやるだけ」で仕事のスピードと質が上がる!医療現場と企業研修で実証済み!結果が変わる科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」。
目次
第1章 仕事の質とスピードが上がる「時間の使い方」は、すでに科学でわかっている!―できる人は、“脳のリズム”に合わせてスケジュールをつくっていた
第2章 できる人の朝一からスタートダッシュを切るコツ―「起きたい時間にスッキリ起きる」コツがわかれば、脳はとことん使いこなせる
第3章 “最も頭が冴える”午前中には何をすればいいのか?―仕事ができる人の「午前の習慣」
第4章 頭が働きづらい午後でも“生産的に過ごす”時間の使い方―仕事ができる人の「午後の習慣」
第5章 夕方は体温リズムを使い、サクサク仕事をこなして定時に帰る―仕事ができる人の「夕方の習慣」
第6章 脳のコンディションを整える良質な「睡眠の法則」―仕事ができる人の「夜の習慣」
付録 仕事ができる人の「最強の食事」習慣

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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