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  • 「深部感覚」から身体(からだ)がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

  • 「深部感覚」から身体(からだ)がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

「深部感覚」から身体(からだ)がよみがえる! 重力を正しく受けるリハビリ・トレーニング

  • ページ数
    275p
  • ISBN
    978-4-7949-6929-3
  • 発売日
    2016年07月

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商品の説明

  • 五感(視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚)だけが感覚じゃない。運動に大切な三つの感覚(重量覚・位置覚・運動覚)をリハビリ・トレーニングするための、はじめての一冊。毎日の生活の中でできるケアから運動の柔軟性・心肺機能・瞬発力etcが向上する種目別エクササイズまで収録。
目次
第1章 深部感覚とは何か(感覚の種類と働き
怪我をするとパフォーマンスが低下する理由 ほか)
第2章 感覚からボディーをつなげる―四肢と体幹(関節の意味と役割
四肢と体幹のつながり構造 ほか)
第3章 深部感覚ルーティーン(感覚を拾うというのは「自分を知る」ということ
深部感覚ルーティーンがおこなうこと ほか)
第4章 末端の感覚をよみがえらせる(カラダを壊す方法―逆説的な攻めの治療とは
回復力を上げる ほか)
第5章 「動き」を変えるトレーニング(変化する動きを実感する
寝る姿勢―スニッフィングポジション ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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