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ビジネスマンのお腹が凹むのはどっち?

  • 秋津壽男/著 秋津 壽男
    秋津医院院長、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会公認スポーツドクター、日本体育協会公認スポーツドクター、日本禁煙学会認定禁煙専門医。1954年(昭和29年)和歌山県生まれ。1977年大阪大学工学部を卒業後、再び大学受験し、和歌山県立医科大学医学部に入学。1986年に同大学を卒業後、循環器内科に入局。心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。その後、東京労災病院等を経て、1998年に品川区戸越銀座に秋津医院を開業

  • ページ数
    180p
  • ISBN
    978-4-86063-847-4
  • 発売日
    2016年02月

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商品の説明

  • 「中年太り」には明確な理由があります。さらに、その解消法もハッキリしているのです。専門医が教える、できる男のスマートな食事と習慣。スマートな男になるための5つの「どっち?」。医学で検証!!話題のダイエット法採点付き。
目次
第1章 「肥満体質」のどっち?(「代謝の低下」「筋肉の減少」中年太りの原因はどっち?
「食べすぎ」「運動不足」やせるために改善すべきはどっち? ほか)
第2章 「糖質制限」のどっち?(「カロリー」「糖質」やせるために意識すべきはどっち?
「まる1日、糖質抜き」「1日1食、糖質抜き」正しい糖質制限はどっち? ほか)
第3章 「カロリー制限」のどっち?(「腹八分目」「腹七分目」健康的にやせるのはどっち?
「フランス人」「メキシコ人」ダイエットで見習いたいのはどっち? ほか)
第4章 「やせる習慣」のどっち?(「筋トレ」「ウォーキング」脂肪が燃焼する習慣はどっち?
「猫背でウォーキング」「バランスボールに座ってテレビ」お腹が凹むのはどっち? ほか)
第5章 「噂のダイエット法」のどっち?(「酵素ダイエット」効果ありor効果なしどっち?
「ファスティング」効果ありor効果なしどっち? ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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