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  • 認知症予防運動プログラムコグニサイズ入門

  • 認知症予防運動プログラムコグニサイズ入門

認知症予防運動プログラムコグニサイズ入門

  • ページ数
    63p
  • ISBN
    978-4-564-43144-9
  • 発売日
    2015年04月

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商品の説明

  • コグニション(認知力向上の意味)+エクササイズ(運動すること全般的に)、コグニサイズとは、頭を使いながらの運動!!いろいろなバリエーションと、ストレッチ・準備運動と組み合わせてのプログラム例も!これからのデイ・サービス等、介護現場でのアクティビティに最適!!科学的に認知症予防効果を検証(国立長寿医療研究センター)!!
目次
1 島田裕之先生特別講義(認知症はどれくらいの割合で発症する?
認知症になりやすいのはどんな人? ほか)
2 コグニサイズを実施するに際して(トレーニングのスケジュールと注意点など
トレーニングの目標設定及び心拍数計測とその目安など ほか)
3 コグニサイズ(導入編/グループ用 運動:イスに座りながら足踏みと手の振り
番外編/グループ用 運動:イスに座りながら手拍子 ほか)
4 ストレッチ・筋トレ・バランス(ストレッチ
初級 ほか)
5 有酸素運動(有酸素運動とは
有酸素運動(ステップ
ウォーキング))

商品詳細情報

フォーマット 単行本
対象年齢 一般

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