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  • 乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ 乳がん体験者からあなたへ こころとからだのバランスを整える

  • 乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ 乳がん体験者からあなたへ こころとからだのバランスを整える

乳がんとじょうずにつきあうためのマンマヨガ 乳がん体験者からあなたへ こころとからだのバランスを整える

  • ページ数
    94p
  • ISBN
    978-4-8327-0684-2
  • 発売日
    2013年10月

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商品の説明

  • 乳がん体験者ならではの感想や意見、実感を伴った声に基づいて生まれた「マンマヨガ」。一つ一つのポーズに、乳がんの治療に伴う心と体の変化に合わせて、無理なく、安全に、気持ちよくできる工夫が凝らされている。
目次
Prologue マンマヨガって?―ガイド編(「マンマヨガ」と「ヨガ」は、どこが違うの?
乳がん体験者のために生まれたヨガ…それが、マンマヨガ ほか)
1 マンマヨガを始めるその前に―準備編(マンマヨガの始め方
呼吸に注目 体の動きと呼吸を連動させて心身を和らげる ほか)
2 Let’s Start!―実践編(パワーアップ
ポジティブ ほか)
3 マンマヨガ体験者が語る―エピソード編(体験談「乳がん、その後まさかの骨転移 そしてYogaとの出会い」
体験談「乳がんと私とヨガ―カラダとココロのリハビリテーション」 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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