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  • 恋より美容液よりシンデレラホルモン 女性ホルモン力をあげてキレイになる実践法

  • 恋より美容液よりシンデレラホルモン 女性ホルモン力をあげてキレイになる実践法

恋より美容液よりシンデレラホルモン 女性ホルモン力をあげてキレイになる実践法

  • 対馬ルリ子/著 対馬 ルリ子
    産婦人科医医学博士。対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。東京大学大学院非常勤講師。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室入局、都立墨東病院周産期センター産婦人科医長などを経て、2002年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニックを開院。2003年には女性の心と体、社会とのかかわりを総合的に捉え、健康維持を助ける医療(女性外来)をすすめる会「NPO法人女性医療ネットワーク」を設立

  • ページ数
    183p
  • ISBN
    978-4-7667-8553-1
  • 発売日
    2013年08月

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商品の説明

  • 生理のときこそお風呂パワーを大活用。鉄分メニューでキレイのキープ力をあげる。腸が目覚める朝食で不調前期の便秘対策。ネコポーズの腰まわりゆるゆるストレッチ。1日1ケア、心とからだ変身メニュー。
目次
1 女性をシンデレラにするホルモンの存在―まずは、カン違いだらけの知識を見直して(2つの女性ホルモン、覚えてね
質より量?違います! ほか)
2 ホルモン崩れ女の子の憂鬱―いま、なんとかしたいツライ症状を解決(美容編
カラダ編 ほか)
3 攻略のヒントはからだの中!―生理のきほんはホルモンバランスをつくるカギ(セイリとかハイランってナニ?
生理の不調には3つのタイプがあった! ほか)
4 「女」が目覚めてシンデレラになる魔法―女性ホルモン力UP!カンタン1日1ケアの実践編(1~7日目・生理期間―ゆるっと養生したいブルーデー
8~14日目・卵胞期―魅力全開のキラキラ期 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 18cm
対象年齢 一般

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