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  • 老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方

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老けない、太らない、病気にならない24時間の過ごし方

  • 根来秀行/著 根来 秀行
    東京都生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中

  • ページ数
    204p
  • ISBN
    978-4-344-02411-3
  • 発売日
    2013年06月

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商品の説明

  • 食事、睡眠、運動、お風呂、知的作業etc。「何時にやるか」が一番大事!世界最先端のアンチエイジング研究から導かれた、生活習慣革命。
目次
第1章 遺伝子が教えるアンチエイジングの秘密(こんなことがわかった!時計遺伝子の驚きの働き
これが真実!長寿遺伝子の本当の働き)
第2章 すぐに役立つホルモン・自律神経入門(二大ホルモンをどんどん出してアンチエイジング
自律神経のメリハリをつけてアンチエイジング)
第3章 老けない、太らない、病気にならない24時間(老けない、太らない、病気にならない体をつくる朝の過ごし方
老けない、太らない、病気にならない体をつくる昼の過ごし方 ほか)
第4章 脳・骨・肌・臓器を長持ちさせる(「寿命の回数券」テロメアを大事に使う
年齢による衰えはここまで自力で挽回できる ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 18cm
対象年齢 一般

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