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バイシクルライディングブック

  • 竹谷賢二/著 竹谷 賢二
    1969年11月7日生まれ。東京都出身。サラリーマンとして働きながら自転車レースに参戦し、31歳でMTBクロスカントリーのプロライダーに転向。1998年からSPECIALIZEDに加入以来、4度の全日本選手権優勝を達成。2004年アテネ五輪日本代表。2007年にはプレ五輪レースで世界の強豪を抑えて5位入賞を果たす。科学的トレーニングの実践や独自理論に定評があり、雑誌など各種メディア露出も多数。プロMTBレーサーを引退後は、スペシャライズド契約アドバイザーとして活動を展開

  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-583-10503-1
  • 発売日
    2012年09月

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商品の説明

  • ロードバイクを乗りこなせるようになる実用度の高さにこだわったレベルアップを目指すあなたのための1冊。
目次
introduction ライディングのマスター概論―カラダの動きを中心にライディングを考える
1 ライディングフォーム概論―自分に合うフォームを見つけよう!
2 ペダリング概論―往復運動を回転運動に変換!
3 ダンシング概論―脚の重さ利用からカラダの重さ利用へ
4 ブレーキング概論―レバー操作+慣性に対抗する動き=ブレーキング
5 コーナリング概論―ハンドルを切るのではなく、カラダを傾ける
6 上り概論―重力の方向と、カラダの向きを釣り合わせる
7 下り概論―加速するバイクを適切にコントロールする
8 集団走行概論―集団で走るためのルールとスキル
9 トライアスロン概論―深い前傾のエアロフォームで、いかにこぐか
10 セーフティライド概論―この素晴らしきスポーツを楽しみ続けるために

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
対象年齢 一般

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