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  • タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ ヨガ枕バンド付き

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タオルでできる藤本美貴のらくやせヨガ ヨガ枕バンド付き

  • シリーズ名
    講談社MOOK
  • ページ数
    63p
  • ISBN
    978-4-06-389697-8
  • 発売日
    2012年09月

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商品の説明

  • ※発売日が変更になりました
    旧発売日:8月15日
    新発売日:9月7日

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 27cm
対象年齢 一般

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ミキティが妊娠前よりやせた秘密をギュッと一冊に!
1日3分、ポーズをとってヨガ枕に寝そべるだけでOK! 部分やせも可能な簡単ヨガの決定版!
【ミキティらくやせの秘密】
数ある流派があるヨガの中で藤本美貴が取り組んだのは、ヨガ枕に体をあずけ、重力(=自分の体重の重み)を使って、体に負担なく簡単にボディメイキングができる、グラビティ(重力)ヨガ。出産を機に、グラビティヨガに出会い、無理をすることなく、3ヶ月で妊娠前の体重に戻した藤本美貴自身が、そのHOW TOを丁寧に伝ます。
【こんな方におすすめです】
ヨガ初心者の方、ヨガに挫折した方、無理なくダイエットをしたい方、くびれたい方、やせたいけれど時間がない方……など、老若男女問わず実践できるグラビティヨガの魅力を藤本美貴があますところなく解説。産後ダイエットに悩む方はもちろん、美BODYを健康的に、そしてラクして手に入れたい老若男女、すべての方に贈るメソッド本です。
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