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腹だけ痩せる技術

  • 植森美緒/著 植森 美緒
    1965年、埼玉県生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した経験を活かし、リバウンドしない方法を考案・実践し、20代のときに最大60kgあった体重から14kg減量した体型をいまも維持している。ビジネスマンを対象とした企業や健康保健組合での健康指導や、スポーツクラブ、カルチャースクールなどのダイエットセミナーで絶大な支持を集める

  • シリーズ名
    メディアファクトリー新書 051
  • ページ数
    206p
  • ISBN
    978-4-8401-4570-1
  • 発売日
    2012年04月

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商品の説明

  • 30秒凹ますだけ!誰でも出来る!体質が変わる!人生が変わる!男のコンプレックスを即解決する驚きの「植森式ドローイン」
目次
はじめに おなかはすぐに、キレイに凹みます
第1章 腹だけ出るにはワケがある
第2章 その腹痩せは本当に効果的?
第3章 腹だけ絞るための極意
第4章 いますぐできる!究極の腹痩せ
第5章 どんなおなかにも処方箋はある
第6章 体重&体脂肪率にご用心
第7章 20代の体を再現するステップアップ
おわりに さあ、体と人生を変えましょう

商品詳細情報

フォーマット 新書・選書
サイズ 18cm
対象年齢 一般

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