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  • 500kcalらくらくダイエット弁当 やせる3段ランチボックス付き

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500kcalらくらくダイエット弁当 やせる3段ランチボックス付き

  • 牛尾理恵/著 牛尾 理恵
    料理研究家。フードコーディネーター。料理研究家に師事した後、料理専門の制作会社を経て独立。ふだんの食生活で実践できる、作りやすくて味わい深いレシピに定評がある

  • ページ数
    63p
  • ISBN
    978-4-415-31262-0
  • 発売日
    2012年03月

1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • 3段ランチボックス付きのお弁当レシピ集。低カロリー素材をバランスよく組み合わせ、忙しい朝でも無理なく作れるシンプルレシピや作り置きおかずを紹介。おにぎり、メインおかず、サブおかずを1段に1品詰めるだけ。段ごとにカロリーが決まっているので、いつだって500kcalになるという魔法のお弁当箱で、カロリーコントロールもラクラク。豊富な組合せバリエでランチタイムが楽しみになります。
目次
緑黄色野菜と豆腐ミートボール弁当
ヘルシー鶏から弁当
照り焼きミートボール弁当
甘酢あんで中華風弁当
肉巻きにんじん弁当

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 26cm
対象年齢 一般

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