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  • 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

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20歳若く見えるために私が実践している100の習慣

  • 南雲吉則/著 南雲 吉則
    ナグモクリニック総院長。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学・近畿大学非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学客員教授。1955年生まれ。父は日本の美容外科のパイオニア吉和氏。東京慈恵会医科大学卒業後、東京女子医大で形成外科を、癌研究会付属病院外科で癌治療を学び、東京慈恵会医科大学第一外科乳腺外来医長を経て、乳房専門のナグモクリニックを開業。東京・名古屋・大阪・福岡の4院で癌手術、乳房手術を行う。乳癌学会、形成外科学会、美容外科学会では毎回セミナー講師を担当

  • ページ数
    223p
  • ISBN
    978-4-8061-4334-5
  • 発売日
    2012年03月

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商品の説明

  • スポーツは早死の原因。「一日一食」で健康になる。体臭は野菜中心の生活で抑えられる。冷え症は「水シャワー」でなおす。南雲流「心・美・体」で人生100年計画を達成する方法。
目次
第1章 スポーツしない―南雲流・体の動かし方
第2章 食べない―南雲流・食事のすすめ
第3章 飲まない―南雲流・嗜好品への対処法
第4章 考えない―南雲流・ストレス解消法
第5章 洗わない―南雲流・ボディケアの習慣
第6章 温めない―南雲流・体を強くする習慣
第7章 夜更かししない―南雲流・若返り睡眠術

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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