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  • 消化器外科の専門医が教える胃袋ダイエット

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消化器外科の専門医が教える胃袋ダイエット

  • 松本浩彦/著 松本 浩彦
    昭和35年、神戸市生れ。京都府立医科大学、同大学院卒。済生会京都府病院などを経て、平成11年「街のコンビニクリニック」をコンセプトに、家庭の総合医をめざして「甲南回生松本クリニック」を開設。小児から高齢者まで分け隔てなく、プライマリー・ケア(初期治療)に重点を置いた総合診療科をめざす。開院当初より全国でも珍しい「肥満外来」を設置し、1000人以上の肥満患者の治療に当たって、これまでに減量成功率7割の驚異的な数字を残している

  • ページ数
    158p
  • ISBN
    978-4-88392-820-0
  • 発売日
    2011年10月

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商品の説明

  • 食事を「2割」残すだけで、胃袋が小さくなり、リバウンドもなくスマートな体型を維持できる。しかも、何を食べてもOK。カロリーの高いお肉やケーキ、ラーメンも食べられる。我慢がないのでストレスフリー。「医者が教える」画期的なダイエット法。
目次
第1章 胃袋を小さくすればダイエットは必ず成功する(胃袋という“臓器”に注目するきわめて科学的なダイエット法
胃袋ダイエットは、胃袋を小さくするための「減食トレーニング」 ほか)
第2章 ダイエットはこれでおしまい!6ヶ月間で「けり」をつける(ダイエットの大ブームはなぜ終わらないのか?
人類みな、ご都合主義? ほか)
第3章 もう2度と太らない!胃袋ダイエットを始めよう(まずは目標体重を設定。どれだけ減食するかを決める
生理学的に理にかなった方法で、健康に無理なく確実に痩せる ほか)
第4章 体験 胃袋ダイエットで痩せました!(「やる気」さえあれば誰でも胃袋ダイエットに成功し、必ず本来の美しいシルエットに戻れる!
10代からの「ダイエット無間地獄」にピリオド、5ヶ月で15キロのダイエットに成功! ほか)

商品詳細情報

フォーマット 文庫
サイズ 15cm
対象年齢 一般

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