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  • アンチエイジングのすすめ 「美しさ」と「若さ」を保つ

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アンチエイジングのすすめ 「美しさ」と「若さ」を保つ

  • 米井嘉一/著 米井 嘉一
    1958年東京生まれ。武蔵高校卒。慶応義塾大学医学部卒。同志社大学大学院生命医科学研究科アンチエイジングリサーチセンター教授。抗加齢医学を日本に紹介し、日本抗加齢医学会の国際担当理事として、アジア・ヨーロッパ・アメリカなど各国の抗加齢医学会との交流に努める。日本で数少ない「抗加齢医学」医療を実践する医師として、客観的データとノウハウを蓄積している。最近では、抗加齢医学に基づいた、サプリメント、健康食品、理学療法機器などの臨床試験も行い、抗加齢医学の健全な普及・発展に力を注いでいる

  • シリーズ名
    青春文庫 よ-15
  • ページ数
    190p
  • ISBN
    978-4-413-09487-0
  • 発売日
    2010年12月

629 (税込:679

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商品の説明

  • 老化は病気のひとつであり、治療もできれば予防の手だてもある! 「美しさ」と「若さ」はキープできる!  アメリカ発の最先端医学「抗加齢医学」で研究され実証された、誰にでも効く簡単で確実な方法を、日本初のアンチエイジングドクターが大公開! 食事の摂り方、サプリメントの選び方、簡単なエクササイズ、ストレスの取り除き方…これさえ守れば、10年後、20年後、50年後が変わります。いつまでも若くいたい女性必携の一冊!
目次
Prologue 「美しさ」と「若さ」を保つ「アンチエイジング」の秘密
1 あなたのカラダの老化のメカニズム
2 カラダの酸化と糖化を防ぐ「食べ方」のルール
3 足りない栄養素を効率よく摂る「サプリメント」のルール
4 代謝のいいカラダをつくる「エクササイズ」のルール
5 肌にみずみずしさを与える「美容」のルール
6 ストレスをとり除く「ライフスタイル」のルール
7 アンチエイジングで心まで満たされる!

商品詳細情報

フォーマット 文庫
サイズ 15cm
対象年齢 一般

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