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  • 冷凍おかず節約レシピ お弁当も、おつまみも!

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冷凍おかず節約レシピ お弁当も、おつまみも!

  • 岩崎啓子/著 岩崎 啓子
    料理研究家・管理栄養士。聖徳栄養短期大学卒。同大学研究室助手などを経て料理研究家として独立。書籍、雑誌、メニュー開発などを通して、栄養学に基づいた健康料理から手軽に作れる家庭料理まで、多彩なレシピを提案している

  • シリーズ名
    実用BEST BOOKS
  • ページ数
    143p
  • ISBN
    978-4-537-20786-6
  • 発売日
    2009年12月

1,200 (税込:1,296

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商品の説明

  • 毎日の献立、お弁当、夜食やおつまみなどに大活躍の、バラエティ豊かなおかずレシピを、その冷凍保存ノウハウとともに紹介。
目次
1 節約素材60~400円!冷凍おかず4食分で使い切り
2 冷凍おかずをフル活用!2週間らくらくお弁当レシピ
3 お急ぎ晩ごはんに!ボリューム冷凍主菜
4 野菜不足を解消!ヘルシー冷凍副菜
5 冷凍保存ですぐ出せる!うれしい居酒屋風おつまみ
6 カロリー控えめ!ちょっと遅めの冷凍晩ごはん
7 体にやさしい!ケース別ひと皿冷凍ごはん

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 24cm
対象年齢 一般

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