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  • 自分で治せる!腰痛改善マニュアル

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自分で治せる!腰痛改善マニュアル

  • ロビン・マッケンジー/著 銅冶英雄/訳 岩貞吉寛/訳 マッケンジー,ロビン(McKenzie,Robin)
    1931年、ニュージーランド・オークランド生まれ。ワイララパ大学とニュージーランド理学療法大学を卒業後、1953年にウェリントンで脊椎を専門にした理学療法クリニックを開業。1960年代に独自の診療方法であるマッケンジー法を開発。その効果が認められ、これまでに世界各地で講演と教育を行っている。1982年、マッケンジー法を正しく普及・発展させるために非営利団体の国際マッケンジー協会が理学療法士と医師により設立され、初代会長となる

    銅冶 英雄
    お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック・院長。医師。医学博士。千葉大学大学院医学研究院卒業。国際マッケンジー協会認定療法士。日本リハビリテーション医学会専門医。日本整形外科学会専門医。日本リウマチ学会専門医。国際腰椎学会日本支部賞受賞

    岩貞 吉寛
    お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック・マッケンジー法学術部長。国際マッケンジー協会日本支部理事。防衛大学校理工学部卒業。ジョージア州立大学大学院(理学療法学部)卒業。理学療法学修士。国際マッケンジー協会公認インストラクター

  • ページ数
    127p
  • ISBN
    978-4-408-45231-9
  • 発売日
    2009年09月

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商品の説明

  • 世界で400万部の大ベストセラー!
    世界基準の腰痛改善法が日本上陸!!

    「腹筋を鍛える」「患部を温める」など、今までの腰痛治療で、あなたの腰痛は改善されましたか? 改善されていないという人は、ぜひ本書を読んでみてください。「どうして腰痛になるのか」「なぜ繰り返すのか」「本当の原因は何なのか」……本書を読めば、腰痛に対しての疑問が晴れ、今までさまざまな誤解をしていたことに気づくはずです。さらには、常識とされている腰痛治療法が、根本的な解決になってないことに驚くことでしょう。ここまでを理解できたら、掲載しているエクササイズに挑戦してみてください。そのエクササイズとは、長年日本ではタブーとされてきた「腰を反らす」動作です。しかし、腰痛について正しい知識を得たあなたには、それがタブーでもなんでもなく、実に合理的なエクササイズだと納得できるはずです。著者のロビン・マッケンジーは、この画期的な腰痛改善法を開発し、世界27ヵ国に支部を持つ国際マッケンジー協会の設立者です。世界で実証されたマッケンジーエクササイズで、あなたも長年苦しめられてきた腰痛から自由になりませんか?
目次
1 誤解だらけの腰痛治療(腰痛を繰り返している皆さんへ
腰痛は「自分で」管理する ほか)
2 姿勢の矯正(悪い姿勢とは
姿勢矯正エクササイズ ほか)
3 エクササイズの準備(エクササイズの目的
症状をよく観察する ほか)
4 マッケンジー法エクササイズ(うつぶせ
伸展した状態でのうつぶせ ほか)
5 こうすれば腰痛は自分で治せる(どんなときにエクササイズを行えばよいか
特殊な状況での腰痛治療 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 21cm
原題 原タイトル:Treat your own back
対象年齢 一般

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