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  • もっときれい&元気!かんたんレシピ

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もっときれい&元気!かんたんレシピ

  • ページ数
    215p
  • ISBN
    978-4-7667-8206-6
  • 発売日
    2000年08月

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商品の説明

  • 美容・健康のトラブルを「食べて解消」するためのコツのコツ&かんたん・低カロリーのお料理レシピ。朝日新聞に好評連載。
目次
春だから、ダイエット―ロールショウガ焼き、スープパスタ
油を抜かないダイエット―ローカロリーポテトサラダ、イワシの薬味ソース
ご飯を主食にダイエット―キノコの混ぜずし、アサリとダイコンの炊き込みご飯
我慢できない間食、手作りで―バナナレーズンケーキ
太りたくない左党のつまみは?―タケノコの刺し身と梅肉あえ
ビタミンCで美肌を保つ―キャベツとキウイのサラダ
小じわ予防にビタミンA―カボチャとホウレンソウのサラダ
髪は健康のバロメーター―ひじきとサーディンのマリネ
貧血に鉄分、吸収促す工夫して―アサリとホウレンソウのミルクスープ
冷え性には血行をよく―豚ニラいため〔ほか〕

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般

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